Նոր զույգ կոշիկների հարմարեցում

Քանի որ որսի սեզոնը մոտենում է, ժամանակն է հանել ձեր հին կոշիկները և ստուգել՝ արդյոք դրանք կկարողանա՞ն ևս մեկ տարի ծառայել։ Եթե ոչ, ապա հիմա հաստատ ճիշտ ժամանակն է սկսել նոր զույգ կոշիկները հարմարեցնել ձեր ոտքերին, ինչպես նաև նախապատրաստել ու կոփել ձեր նուրբ ոտքերը գալիք սեզոնի համար։

Նոր զույգ կոշիկ գնելն ու հարմարեցնելը պետք է շատ լուրջ ընդունել։ Ի վերջո, արահետի սկզբնակետ հասնելուց հետո սա է ձեր տեղաշարժվելու միջոցը։ Եթե դրան լուրջ չվերաբերվեք, մեծ հավանականություն կա, որ այդ թանկարժեք որսի թույլտվությունը կվատնվի։ Բշտիկներով ու ցավոտ ոտքերով անշարժ մնալը աշունն անցկացնելու սարսափելի ձև է։

ՃԻՇՏ ՉԱՓԸ ԸՆՏՐԵՔ

Կրկին ստուգեք ձեր չափսը։ Kenetrek կոշիկները պատրաստվում են ԱՄՆ չափսերի համակարգով, և դուք կարող եք արագ ստուգել ձեր կոշիկի չափսը՝ օգտագործելով մեր առցանց չափսերի ձևը, որը գտնվում է այստեղ։ Ձեր գնած նախորդ զույգը կարող էր լինել 9.5 չափսի և կատարյալ հարմար նստել։ Սակայն ժամանակի ընթացքում ձեր չափսի մեծանալը հազվադեպ չէ, և սա ճիշտ հարմարեցում գտնելու առաջին քայլն է։ Տարբեր արտադրողների չափսերը նույնպես կարող են փոքր-ինչ տարբերվել։ Երկրորդ ամենակարևոր հանգամանքն այն է, որ գնեք ձեր հնարավորությունների սահմաններում ամենաբարձր որակի կոշիկը։

ՀԱՐՄԱՐԵՑՐԵՔ ՁԵՐ ԿՈՇԻԿՆԵՐԸ

Կոշիկը հարմարեցնելը նույնքան վերաբերում է ձեր ոտքը նախապատրաստելուն ու կոփելուն, որքան կոշիկը ձեր ոտքին հարմարեցնելուն։ Kenetrek Mountain Extreme-ի նման որակյալ կոշիկները, որոնք կարող են ծառայել ավելի քան հազար մղոն, տուփից հանելու պահին կոշտ են լինելու։ Ոչխար որսացողներն ու փորձառու վայրի բնության որսորդները գիտեն այսպիսի ավելի կոշտ կոշիկների առավելությունները։ Դրանք հիանալի հենարան են ապահովում և նվազեցնում հոգնածությունը դժվարանցանելի տեղանքում։ Ձեր չափսը որոշելուց հետո կարևոր է ստուգել մատների համար բավարար երկարությունը․ նստեք աթոռին, հագեք կոշիկը, բայց մի կապեք այն։ Այնուհետև ոտքը սահեցրեք առաջ, մինչև մատների որևէ մասը պարզապես դիպչի ծայրին։ Մի սեղմեք մատները առաջ․ պարզապես թեթև հպում ապահովեք։ Ապա ստուգեք՝ կրունկի հետևում առնվազն մեկ մատի լայնությամբ ազատ տարածություն կա՞։ Սա երաշխավորում է, որ կոշիկը ամուր կապելու դեպքում մատների առջևում բավարար տեղ կունենաք, ինչը կենսական է, երբ ծանրությամբ իջնում եք դեպի ներքև։

ՄԻ ԲԱՑ ԹՈՂԵՔ ՀԱՐՄԱՐԵՑՄԱՆ ԳՈՐԾԸՆԹԱՑԸ

Նույնիսկ ամենաամուր կոշիկները սովորաբար լիովին պատրաստ են ամեն ինչի, երբ դրանցով անցել եք ավելի քան 50 մղոն։ Համոզվեք նաև, որ ձեր կոշիկները խնամում ու պահպանում եք արտադրողի ցուցումների համաձայն։ Այդպես ձեր հարմարեցված կոշիկները երկար կծառայեն։ Իմ սիրելի կոշիկները գնել եմ 6 տարի առաջ, և դրանք մոտավորապես 2500 մղոն են անցել։ Սակայն հիմա ժամանակն է սկսել նախապատրաստել հաջորդ զույգը ապագայի համար։

Բարձրորակ, արդյունավետ ներբանի, օրինակ՝ Kenetrek Supportive Insoles-ի, ավելացումը նույնպես կարող է մեծ տարբերություն ստեղծել սկզբնական հարմարավետության ու նստվածքի հարցում՝ նոր զույգը հարմարեցնելու գործընթացը մի փոքր հեշտացնելով։ Որսից առնվազն մի քանի ամիս առաջ ամեն օր կրեք ձեր կոշիկները՝ օրական առնվազն մի քանի ժամ։ Եթե կարող եք դրանք ամբողջ օրը կրել՝ առանց ոտքին լուրջ վնաս պատճառելու, արեք դա։

Հենց ոտքի վրա տաք կետ զգաք, ժամանակն է այլ կոշիկ հագնելու։ Նոր կաշին ժամանակի ընթացքում աստիճանաբար կհարմարվի ձեր ոտքին, բայց այս պահին զիջողը ձեր ոտքն է լինելու։ Հաջորդ զբոսանքի ժամանակ զգայուն հատվածին կպցրեք մոլեսկին և համոզվեք, որ եզրերը շատ լավ կտրված են։ Քառակուսի եզրերով վատ կտրված մոլեսկինի կարկատանը հակված է ոլորվելու և ավելի մեծ վնաս պատճառելու։ Մոլեսկինը կօգնի նվազեցնել շփումը կոշիկի ներսում և ավելի շատ ճնշում կգործադրի կաշվի վրա։ Յուրաքանչյուր կրելուց հետո հանեք մոլեսկինը և, երբ կոշիկները չեք կրում, զգայուն հատվածը լավ օդափոխեք։

Կրելու յուրաքանչյուր օրը ձեր ոտքը մի փոքր ավելի կկոփի, իսկ կոշիկը՝ ավելի ճկուն կդարձնի։ Երբ ամենօրյա կրելու ընթացքում կոշիկով մոտ մեկ տասնյակ մղոն անցած լինեք, ժամանակն է սկսել փորձարկել և՛ ձեզ, և՛ կոշիկները։ Հիշեք՝ որսի սեզոնը մոտենում է։

ՄԱՐԶՎԵՔ «ՈՐՍԻՆ ՆՄԱՆ» ՊԱՅՄԱՆՆԵՐՈՒՄ

Վերելքներ, վայրէջքներ ու կողային թեքություններ․ սրանք բոլորը կզգաք կյանքի որսի գավաթին հետապնդելիս, այնպես որ հանգստյան օրերի այս արշավների ընթացքում անպայման բավականաչափ կատարեք դրանցից յուրաքանչյուրով։ Առաջին մի քանի անգամ դա արեք մեջքին քիչ կամ ընդհանրապես առանց ծանրության։ Գործընթացի վաղ փուլում մեջքին ավելորդ ծանրությունը կարող է շատ անարդյունավետ լինել։ Անպայման վերցրեք ձեր մոլեսկինը և հարմարեցման այս շրջանում տաք կետի առաջացման առաջին նշանները զգալուն պես անմիջապես զբաղվեք դրանով։ Քրտնած, տաք ու թաց ոտքերը մեծ շփում կառաջացնեն և այս անհարթ տեղանքում տաք կետներն ավելի հաճախ կհայտնվեն։

Այս արշավներին լրացուցիչ զույգ գուլպաներ վերցնելը պարտադիր է․ կես ճանապարհին անպայման ժամանակ հատկացրեք դրանք փոխելու համար։

Այսպիսի մի քանի արշավներից հետո ժամանակն է սկսել ծանրություն ավելացնել։ Մեջքին լրացուցիչ ծանրությունը վերելքի ժամանակ ավելի մեծ ճնշում կգործադրի կրունկների վրա, իսկ վայրէջքի ժամանակ՝ ավելի մեծ ծանրաբեռնվածություն մատների վրա, ինչը կարող է ոտքերի խնդիրներ առաջացնել նոր կոշիկների դեպքում։  

Երբ ձեր կոշիկներն ու ոտքերը հարմարեցված ու նախապատրաստված լինեն, մի կարծեք, թե ամեն ինչ ավարտված է։ Երբ կյանքի որսի գավաթը երկու լեռնաշղթա այն կողմ լինի, հավանաբար ավելի արագ ու մեծ ջանքերով կքայլեք, քան հարմարեցման շրջանում, ինչի հետևանքով կրունկը մի փոքր ավելի ուժեղ կքաշվի, կամ ձեր վայրի բնության ուսապարկի ավելացված ծանրությունը կազդի իր ազդեցությունը։ Ձեզ հետ ամենուր վերցրեք մոլեսկին, հակաբակտերիալ միջոցներ և լրացուցիչ գուլպաներ։ Տաք կետի առաջացման առաջին նշանը զգալուն պես անմիջապես բուժեք այն, նախքան այն բշտիկ կդառնա։ Ամեն օր օդափոխեք ձեր ոտքերը, մաքուր պահեք դրանք և փոխեք գուլպաները։ Նույնիսկ ամենակոփված տղամարդկանց ու կանանց մոտ, որոնք լավ հարմարեցված կոշիկներ են կրում, բշտիկներ ու տաք կետեր կառաջանան, այնպես որ «սպասեք դրանց», բայց եթե ճիշտ խնամեք ձեր ոտքերը, կկարողանաք ավելի երկար ու ավելի դժվար պայմաններում որս անել, քան երբևէ։

Փնտրո՞ւմ եք կոշիկի ճիշտ նստվածքի մասին ավելի շատ տեղեկություն։

Դիտեք մեր կոշիկի հարմարեցման խորհուրդները։